管理精力，而非时间
《精力管理》-- 作者：吉姆·洛尔 托尼·施瓦茨
随着我们开始着手于个人的成长，就避免不了对于时间的分配管理，希望通过合理的时间管理来让我们能在有限的时间内有更多的产出。然而，虽然我们规划了具体的时间安排，但在执行过程中还是会遇到各种各样的问题，比如：无法集中注意力、三心二意、缺乏激情、效率低下、无法长期坚持等，最终导致事情的结果不符合预期。《精力管理》这本书就是在时间管理的基础上，从精力的角度来思考分析问题，让我们能够更轻松、更长久且更有激情的迎接人生挑战。
书中讲了什么？
作者分了三个部分来讲解：
* 什么是精力以及为什么要做精力管理；
* 精力的来源；
* 精力管理实践；
精力的来源 - 体能、情绪、思维和意志
我学到了什么？
系统化的学习
看完整本书让我对精力有更加全面的了解，有了结构化系统化的认知。帮助自己在面对更多时间精力方面的现实问题时能有效拆解，找到问题的根因，让自己有更多的耐心和更有效的技巧来解决问题。另外，在以前人生中的一些浅显认知得到了再次确认，并得到更全面的了解，能够知其所以然。
体能的重要性
深刻认识到身体体能的重要性，人生